Kategori: Sağlık

  • Diyet bisküvi kilo yapar mı? Light bisküviler kilo aldırır mı?

    Diyet bisküvi kilo yapar mı? Light bisküviler kilo aldırır mı?

    Merhaba arkadaşlar, bu yazımı toplumda yaygın olan büyük bir yanılgıyı ortadan kaldırmak amacıyla yazıyorum. Yurdum insanında öyle bir algı oluştu veya oluşturuldu ki, sanki üzerinde diyet veya light yazan tüm ürünleri istediğimiz kadar yiyebilir ve yine de kilo verebiliriz zannedildi. Halbuki işin aslı hiç de öyle değil. Şimdi olayın ayrıntılarına geçelim. Eğer söz konusu süt…

  • Eti Burçak Bisküvi Kilo Aldırır Mı? Kaç Kalori?

    Eti Burçak Bisküvi Kilo Aldırır Mı? Kaç Kalori?

      ENERJİ (Kcal) 450 KARBONHİDRAT (g) 71,0 PROTEİN (g) 7,2 YAĞ (g) 17,7 ŞEKER (g) 20,4 LİF (g) 5,0 TUZ (g) 1,1 Yukarıdaki tablodan gördüğünüz gibi Eti Burçak Klasik bisküvinin 100 gramında 450 kalori vardır. Çikolatanın kalorisi ile aynıdır. Ekmeğin kalorisinin iki katından fazladır, hatta baklava ve yaş pasta ile yarışır. Eğer diyet yapıyorsanız kesinlikle…

  • Yulaflı bisküvi kilo aldırır mı?

    Yulaflı bisküvi kilo aldırır mı?

    Yulaflı besinlerin sağlığa faydalı ve zayıflamaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Fakat bisküvilerin içerisinde krema, çikolata, şeker ve hamur işi olduğundan dolayı kalorisi çoktur. 100 gram yulaflı bisküvide ortalama 488 kalori vardır. Bir adet (tane) yulaflı bisküvide ise yaklaşık 39 kalori vardır. Yani normal yulaflı bisküviler neredeyse tatlı ve pastalara yakın değerde kalori içeriri. Yüksek kalorili bisküvileri…

  • Lifli bisküvi kilo aldırır mı?

    Lifli bisküvi kilo aldırır mı?

    İpin ucunu kaçırarak çok miktarda yediğiniz zaman her bisküvi gibi lifli bisküviler de kilo yapar. Fakat lifsiz bisküviler yerine lifli olanları tercih etmeniz sağlığınız açısından daha iyi olacaktır. Çünkü lifli besinler daha uzun süre tok tutar, kabızlığa ve daha pek çok şeye iyi gelir, kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olarak zayıflamaya yardım eder. Ama lifli…

  • Kremalı bisküvi kilo aldırır mı?

    Kremalı bisküvi kilo aldırır mı?

    Kremalı bisküviler kilo yapar! 100 gramında yaklaşık 475 kalori bulunurken, bir adet (tane) kremalı bisküvide yaklaşık 33 kalori vardır. Kremalı bisküvi yerine çikolata yeseniz daha çok tatmin olursunuz. Zaten kalorileri de aynı sayılır. Hatta kremalı bisküvi yerine yaş pasta yada sütlaç gibi tatlıları bile yiyebilirsiniz. Bana kalırsa hiçbirini fazla yemeyin. Sadece çok aç olduğunuz zamanlarda…

  • Kepekli bisküvi kilo aldırırmı? zayıflatır mı? diyete uygun mu?

    Kepekli bisküvi kilo aldırırmı? zayıflatır mı? diyete uygun mu?

    Kepekli bisküviler kilo yapar mı? Kepekli bisküviler her türlü diğer kepeksiz bisküvilerden iyidir. Gerek lifli yapısından dolayı tok tutması ve kabızlığa iyi gelmesi, gerekse de kan şekeri seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olması bakımından kepekli bisküviler şişmanlatmak yerine kilo vermeye yardımcı olur. Fakat tabii ki paket paket bisküvileri götürerek zayıf kalacağınız yanılgısına düşmeyin. Çünkü bisküviler hamur işi…

  • Eti Form Bisküvi Çeşitleri 1 Paketin Kalorisi ve Besin Değerleri

    Eti Form Bisküvi Çeşitleri 1 Paketin Kalorisi ve Besin Değerleri

    Bisküviler oldukça lezzetli ve doyurucudur. Açlığını çabucak bastırmak için bir bakkala gidip pek çok çeşit bisküvilerden birini almak yeterli olacaktır. Fakat diyet yapanların da bir numaralı düşmanıdır. Bir paket bisküvide 500 kaloriden başlayıp bazılarında 2000 kaloriye kadar çıkabilmektedir. Zaten 2500 kalori normal kilodaki orta yaşlı bir insanın günlük kalori ihtiyacının tamamı demektir. Bu sebeple diyet…

  • Petibör bisküvi kilo aldırır mı? Kaç kalori?

    Petibör bisküvi kilo aldırır mı? Kaç kalori?

    100 gram Eti petibör bisküvi yaklaşık 428 kalori eder. 7 gram ağırlığındaki her bir petibör bisküvide ise yalnızca 30 kalori vardır.

  • Kilo Aldırmayan Bisküviler Hangileri, İsimleri Nelerdir?

    Kilo Aldırmayan Bisküviler Hangileri, İsimleri Nelerdir?

    Merhaba sevgili ziyaretçilerimiz, bu sayfada diyet yaparak zayıflamaya çalışanlar veya ideal kilosunda olup da bu kiloyu korumaya çalışanlar, yani şişmanlamak istemeyenler için her gün düzenli olarak tüketebilecekleri, kilo aldırmayan, light bisküvilerin markalarını, isimlerini ve içerdiği kalori miktarıyla birlikte besin değerleri tablosunu paylaşıyoruz. Not: Besin değerleri tablosunda yer alan kaloriler 100 gram içindir. 1. Eti form…

  • Vitaminler ve kilo alma – zayıflama ilişkisi

    Vitaminler ve kilo alma – zayıflama ilişkisi

    Bazı vitaminlerin eksikliği yaşandığı zaman kişide iştah kapandığı için kilo kaybına yol açar yani zayıflar. Doktor kontrolünde vitamin takviyesi aldığı zaman vücudun düzeni yerine geldiği ve iştahı normale döndüğü için zamanla birkaç kilo alarak normal kilosuna geri döner. Görüldüğü gibi her şey son derece beklendiği gibidir fakat bu durum halk arasında yanlış anlaşılarak sanki vitaminlerin…