Ana Sayfa Sağlık Muz Strese İyi Gelir Mi?

Muz Strese İyi Gelir Mi?

828
0

Picture 24 1

Muz doğal bir stres azaltıcıdır. Muzda bol miktarda bulunan potasyum minerali kalp atışlarının normalleşmesine yardımcı olur, beyne oksijen yollar ve vücudun su dengesini düzenler.

Stresli olduğumuz zaman metabolik oranımız yükselir ve bundan dolayı potasyum seviyesi düşer. Bu nedenle potasyum bakımından zengin olan muz yemek yeniden dengeyi sağlar. Böylece vücudumuz strese karşı daha dayanıklı olur ve ruh halimiz daha dengeli olur. Ayrıca muz çok başarılı bir uyku düzenleyicidir.

Kaynaklar:

20minutestolessstress.com/Banannas.html

lifehack.org/articles/lifestyle/instant-de-stress-tips-7-foods-you-should-be-eating-right-now.html

stress-relief-choices.com/stress-relief-food.html

Önceki İçerikMuz Kansere İyi Gelir Mi?
Sonraki İçerikMuz Kemiklere İyi Gelir

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz