Kaç Kalori

Uzmanların belirttiğine göre her gün almamız gereken kalori miktarı mevcut kilomuza ve günlük aktivitelerimize göre değişir. Fakat genel bir ortalamadan söz edecek olursak, farklı yaş gruplarının günlük alması gereken kalori miktarı alttaki listede gösterildiği gibi olacaktır. 2-3 yaş arası çocuklar 1000 kalori 4-8 çocuklar 1200-1400 kalori 9-13 yaş arası kızlar 1600 … [Devamını oku...] hakkındaGünlük Alınması Gereken Kalori (Zayıflamak ve Kiloyu Korumak İçin)

Normalde ev yapımı yoğurdun 100 gramında yaklaşık 64 kalori bulunmaktadır. Evde yapılan yoğurdun içerdiği karbonhidrat, yağ ve protein miktarları aşağıdaki besin değerleri tablosunda verilmiştir. … [Devamını oku...] hakkındaEvde Yapılan Yoğurt Kaç Kalori? Besin Değerleri

Marketlerden aldığınız normal sütler aslında pek bir işe yaramaz. Faydasından çok zararı var diyebiliriz. Fakat Yoncadan günlük organik süt bildiğiniz köylerde içilen gerçek sütlerle aynı besin değerlerine sahip. Aşağıdaki değerler 150 gram içindir. Dolayısıyla 100 gramında 74 kalori bulunmaktadır. … [Devamını oku...] hakkındaYoncadan Günlük Organik Süt Kaç Kalori? Besin Değerleri İçindekiler

Gerçek ayran içmek isteyenler için Yoncadan organik ayran idealdir. Aşağıdaki besin değerleri 200 ml içindir. Dolayısıyla 100 ml ayranda 34 kalori bulunmaktadır. … [Devamını oku...] hakkındaYoncadan Aztuz Organik Ayran Kaç Kalori? Besin Değerleri İçindekiler

Yoncadan Organik Labne peynirinin kalorisi ve besin değerleri alttaki tabloda yer almaktadır. Bu değerler 200 gram içindir. Dolayısıyla 100 gramında 75 kalori bulunmaktadır. … [Devamını oku...] hakkındaYoncadan Organik Labne Kaç Kalori? Besin Değerleri İçindekiler