Bilimsel araştırmalarda muzun kan basıncını dengelediği tespit edilmiştir. Yani muz kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığı açısından faydalı olur. Bunun nedeni muzun içinde bol miktarda bulunan potasyumun kan basıncını düzenlemesidir. Ayrıca potasyum inmeye ve felce karşı korur. Bu konuda gerçekleştirilen bilimsel çalışmalarda muzun inme ve felç ihtimalini %40 azalttığı ortaya çıkmıştır.
Bunların yanı sıra, muzun içinde bol miktarda bulunan B6 vitamini kanda doğal bir biçimde hemoglobin oluşmasını sağladığı için oldukça faydalıdır. Yani muzun kan yapıcı ve kansızlığa iyi gelen bir özelliği vardır. Ayrıca B6 vitaminleri amino asitlerin kırılmasında ve kan şekeri düzeyinin korunmasında etkili olarak bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
Kaynaklar
- 25 Powerful Reasons to Eat Bananas
- What are the health benefits of bananas?
- What Are the Health Benefits of One Banana a Day?
- 7 Unexpected Benefits You Get From Eating Bananas
- Top Ten Health Benefits of Bananas
- 14 Banana Health Benefits You Might Not Know About