Doğanın sunduğu mucizevi bitkilerden biri olan sarımsağın faydaları saymakla bitmez. Fakat bu yazıda sarımsak bitkisini sadece zayıflama bakımından ele alacağız.
Sarımsak yemek zayıflatır mı?
Evet, sarımsak tüketimi zayıflamaya yardımcı olur. Çünkü sarımsağın içindeki alisin isimli madde hem açlığı bastırmada etkili olur hem de metabolizmayı hızlandırır. Böylece diyet döneminde kilo vermeyi kolaylaştırır. Özellikle bel bölgesindeki yağlanmaya karşı sarımsak tüketmek önerilir.
Sarımsak kötü kokusu ve acı tadından dolayı tüketilmesi zor bir bitkidir. Fakat zaten o kadar abartmak da gerekmiyor. Haftada yalnızca 1 diş veya 2 diş çiğ sarımsak yemek yeterli olacaktır.