Ana Sayfa Sağlık Omega 3 İçin Balık Tüketmek mi Gerekir? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu

Omega 3 İçin Balık Tüketmek mi Gerekir? Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu

24
0

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Omega 3 ile alakalı sıkça sorulan soruları yanıtladı.

Kendisine sorulan Omega 3 için balık tüketmek şart mıdır sorusuna ise şu yanıtı veriyor:

Omega 3’ü kapsül olarak almak yerine en iyisi doğal yollardan almak. Haftada 2 gün balık tüketmek yeterli olacaktır. Tabii ki bunun Omega 3 içeren bitkisel gıdalarla desteklenmesi gerekir.

Ama doğal yollarla yeteri kadar alamadığınızı düşünüyorsanız, o zaman günde 1 miligram Omega 3 içeren haplardan alabilirsiniz.

Profesör Doktor Yörükoğlu’nun Omega 3 hakkında bu ve daha fazlasını anlattığı videosunu izlemek için buraya tıklayınız.

Önceki İçerikOmega 3 Sağlığa Faydaları – Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Sonraki İçerikOmega 3 Hangi Besinlerde Bulunur? – Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Yanıtladı

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz