• Skip to main content
  • Birinci sidebar'a geç
  • Alt alana geç
TeknoLib

TeknoLib

Teknoloji Uzmanı

  • Teknoloji
    • İnternet
    • Windows PC
    • Sosyal Medya
    • Mobil
    • Bilgi Küpü
  • Cevaplı Sorular
  • İsimler
  • Taban Puanları
  • Windows PC
  • Eğitim
  • Biyografi
  • ...
    • #6104 (başlık yok)
    • İletişim
Ana sayfa » Sağlık » Tiroide Ne İyi Gelir? – Dr. Mehmet Öz Tiroide İyi Gelen Yiyecekler

Tiroide Ne İyi Gelir? – Dr. Mehmet Öz Tiroide İyi Gelen Yiyecekler

Alışveriş listenize bu 5 ürünü ekleyerek tiroid fonksiyonuna destek olabilirsiniz.

Kakao tozu

Tiroidinizin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için çinkoya ihtiyacı vardır. Çünkü çinko vücudunuzun sağlığını koruması için gerekli olan tiroid hormonlarının üretilmesine yardımcı olur.

Ne şaşırtıcı ki 100 gram kakao tozunda neredeyse 6 miligram çinko vardır. Bundan dolayı kakao tozunu atıştırmalıklara yada tatlılara katarak hem daha leziz hem de daha sağlıklı biçimde tüketebilirsiniz.

Günlük beslenmede en az 30 yada 40 miligram çinko almanız gerekiyor.

Şalgam

Eğer aşırı çalışan bir tiroidiniz varsa ve yavaşlatılması lazımsa o zaman beslenmeye guatrojenik yiyecekler katmak şart.

Guatrojenik besinler iyodun tiroidi etkilemesine engel olduğu için tiroidi yavaşlatır.

Şalgam turpları da popüler guatrojenik besinler arasında bulunuyor.

Zencefil

Bunların haricinde zencefil tiroid için çok önemli olan çinko, potasyum ve magnezyumu gibi besin maddelerini içermektedir. Fakat sahte yada adi zencefili değil orijinal kalitedeki bir zencefil işe yarar.

Ayçekirdeği

Ayçekirdeğinde tirozin adlı bir amino asit bulunuyor. Bu ise tiroid hormonunu düzenlemektedir.

Bundan dolayı her gün biraz ayçekirdeği çıtlayabilir yada bir Smoothie içeceğinin içine atarak tüketebilirsiniz.

Brezilya Fındığı

.İdeal bir tiroid bezi fonksiyonu için selenyum minerali önemli ve gereklidir. Brezilya fındığında ise bol miktarda var. Örneğin her gün birkaç tane brezilya fındığı yemek günlük selenyum ihtiyacınızı karşılamaktadır.

Mehmet Öz’ün tiroide iyi gelen besinler adlı videosunu izlemek için tıklayınız


13 Mart 2021 By Yönetici Yorum yapın

Kategori:Sağlık

İlginizi Çekebilir

Zencefil soğuk algınlığına iyi gelir mi? nasıl kullanılır?

Pek çok faydası olan zencefilin en önemli yararlarından biri de soğuk algınlığına iyi gelmesidir.  Çok eski çağlardan beri özellikle de Asya topra

Protein İçeren Besinler – Doktor Mehmet Öz ve Ekibi

Vücudumuz için olmazsa olmaz şeylerden biri de proteinlerdir. Peki en çok protein içeren besinler hangileri? İşte yumurtadan bile daha fazla protei

Muz Strese İyi Gelir Mi?

Muz doğal bir stres azaltıcıdır. Muzda bol miktarda bulunan potasyum minerali kalp atışlarının normalleşmesine yardımcı olur, beyne oksijen yollar

Zencefil kan yapar mı, kanı sulandırır mı?

Zencefil kan yapmaz ve kanı sulandırmaz. Aslında zencefil kanın normal sirkülasyonunu korumasına yardımcı olur. Zencefilin içindeki çinko, magnezy

Muz Ülsere İyi Gelir Mi?

Muz meyvesi genel anlamda ülsere iyi geliyor. Düzenli aralıklarla muz yemek bünyeyi ülserden korur. Özellikle de midenin içinde hidroklorid aside

D Vitamini İçin Ne Yemeliyiz? – Dr. Mehmet Öz

D vitamini nelerde var hangi besinlerde ne kadar bulunur? ABD'de yaşayan ünlü Türk doktor Mehmet Öz ve Ekibi sosyal medya hesaplarından D vitam

Okuyucu Etkileşimi

Yorum Yap
Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Birincil kenar çubuğu

Sponsorlu Bağlantılar




Ne aramıştınız?

Gündemdekiler

Araçların İl Plaka Numaraları – Plaka Kodları Tam Liste

Klavyede şapkalı harfler nasıl yapılır? En kolay yolu

Huawei Telefonda Ekran Görüntüsü Nasıl Alınır? Parmakla Akıllı Yöntem

Klavyede Türk Bayrağı ☪ Simgesi Nasıl Yapılır?

Whatsapp Telegram Ücretsiz Sahte Telefon Numarası Alma SMS Onayı

Whatsapp Telegram Sahte Telefon Numarası İle Kullanma 2021

iPhone ve iPad Çerezleri Açma/Kapatma (Aktif ve Pasif Yapma)

CD/DVD’ye Müzik Atma Nasıl Yapılır? Programsız Nerosuz

Klavyede Büyüktür (>) Küçüktür (<) İşareti Nasıl Yapılır?

Acemiler için Bilgisayara Format Atma Videolu Resimli Anlatım

Footer

  • Soru-Cevap
  • İsimler
  • Windows
Tıbbi Laboratuvar Teknisyeni Maaşları 2021-2022 Devlette ve Özelde
Ağaç İşleri Endüstri Mühendisi Maaşları 2021-2022 Devlette ve Özelde
Balıkçılık Teknolojisi Mühendisi Maaşları 2021-2022 Devlette ve Özelde
Bilişim Sistemleri Mühendisi Maaşları 2021-2022 Devlette ve Özelde
Biyomedikal Mühendisi Maaşları 2021-2022 Devlette ve Özelde
Sare İsminin Anlamı Ne? Sare İsminin Analizi ve Kökeni
Miray İsminin Anlamı Ne? Miray İsminin Analizi ve Kökeni
Mehmet İsminin Anlamı Ne? Mehmet İsminin Analizi ve Kökeni
Liya İsminin Anlamı Ne? Liya İsminin Analizi ve Kökeni
Kayra İsminin Anlamı Ne? Kayra İsminin Analizi ve Kökeni
SHAREit İndir
YouTube Music Downloader İndir
Forza Horizon 4 İndir
Windows Media Player İndir
Adobe Illustrator İndir
  • Eğitim
  • Taban Puanları
  • Biyografiler
4. Sınıf İnsan Hakları Yurttaşlık Ve Demokrasi 1. Dönem 2. Yazılı Soruları (4)
4. Sınıf İnsan Hakları Yurttaşlık Ve Demokrasi 1. Dönem 2. Yazılı Soruları (3)
4. Sınıf İnsan Hakları Yurttaşlık Ve Demokrasi 1. Dönem 2. Yazılı Soruları (2)
4. Sınıf İnsan Hakları, Yurttaşlık ve Demokrasi 1. Dönem 2. Yazılı Soruları (1)
4. Sınıf İnsan Hakları, Yurttaşlık Ve Demokrasi 1. Dönem 1. Yazılı Soruları (4)
MERSİN ÜNİVERSİTESİ (MEÜ) 2020 TABAN PUANLARI VE BAŞARI SIRALAMALARI
DOKUZ EYLÜL ÜNİVERSİTESİ (İZMİR) (DEÜ) 2021 BAŞARI SIRALAMALARI VE TABAN PUANLARI
Tarih 2020 Taban Puanları ve Başarı Sıralamaları
ANKARA ÜNİVERSİTESİ 2020 TABAN PUANLARI VE BAŞARI SIRALAMALARI
BURSA ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ (UÜ) 2021 BAŞARI SIRALAMALARI VE TABAN PUANLARI
No items

© Copyright 2010 TeknoLib · Tüm Hakları Saklıdır