Sağlık

2460 okunma

Genel olarak B vitaminleri grubu için günlük alınması gereken miktar aşağıda verilmiştir: B Vitamini Dozu: 31-50 yaş: günde...

2679 okunma

Tiamin ismiyle bilinen B-1 vitamini insan bedeninin enerji üretmesinde çok önemli bir rol oynamaktadır.  Özellikle de beyin organımız enerji...

6576 okunma

Marketten satın aldığımız koli  yumurtayı yıkamamız gerekir mi? Acaba dolaba koymadan önce mi, yoksa koyduktan sonra ve pişirmeden...

2367 okunma

Besin değerlerini korumak için yumurtayı nasıl pişirmeliyiz?, Daha sağlıklı olması için yumurta nasıl kaynatılmalı?, En yararlı yumurta pişirme...

2259 okunma

Antep fıstığı olarak da bilinen çam fıstığının bir tanesinde 3 kalori vardır. 1 çam fıstığı zaten 1 gramdır....

2478 okunma

Günler boyu hatta haftalarca didindiniz, yeri geldi aç kaldınız ama hala kilo veremiyor musunuz? Bunun tek bir sebebi...

3322 okunma

Sağlığa pek çok faydası olan B12 vitaminin ana kaynağı hayvansal besinlerdir. Çok sayıda hayvansal besin B12 vitamini açısından oldukça...

5768 okunma

İçinde D vitamini bulunan çoğu besinler aşağıda verilmiştir. Ancak unutmayın ki bu yiyeceklerin dışında diğer bazı besinler de D...

2897 okunma

Bu yazımızda çeşitli dondurma türlerinin nasıl yapıldığını resimlerle birlikte ve videolu anlatımla paylaşıyoruz. Öncelikle işe evinizde dondurma keyfi...

1853 okunma

Çağımızın en büyük sorunu obezite ve maalesef sinema ve televizyonda zayıflık övülürken şişmanlık yeriliyor. Hal böyleyken insanlar fazla...